новости

Как обмануть подсознание и улучшить жизнь уже сегодня?

Вы знаете, что даже в здравом уме и твердой памяти вы контролируете свою жизнь лишь на 2-4%? Не верите? А это так!

От чего зависят оставшиеся проценты для Swjournal рассказала Мария Самарина, блогер, предприниматель и международный эксперт по работе с подсознанием.

Мария Самарина

Как устроен мозг

Да, человеческое тело совершенно, но самый удивительный ваш орган — мозг. Сотни лет слова о том, что голова — предмет темный и исследованию не подлежит, не были шуткой. Ученые, врачи и философы могли наблюдать за человеком, предполагать что-то или догадываться. Сегодня о нем известно больше, но, честное слово, чем больше вы узнаете о его способностях, тем он еще загадочнее!

Ваш разум обитает в неокортексе — это самая крупная часть мозга, та самая, с извилинами. Вы используете его, когда не спите, и сами контролируете процессы, которые в нем происходят. С его помощью вы читаете, пишете, решаете задачи, учите стихи или, например, планируете бюджет. В этих случаях работает ваше сознание, и без него жизнь возможна, но печальна.

Потому что есть еще подсознание, которое прячется глубже — в лимбической системе и «рептильном» мозге. Эти части сформировались на миллионы лет раньше неокортекса и призваны поддерживать существование человека, как вида. Подсознание в ответе за рефлексы, инстинкты и шаблоны.

Всю информацию, которую человек получает в течение жизни, подсознание превращает в программы, как в компьютере, и бережно их хранит. Все, что попадает в мозг позже, проходит обработку такими готовыми программами. Если подсознание считает, что “это мы уже проходили, ответ известен”, оно выдает этот ответ, как истину, и вы заранее знаете, как должны поступить. Так экономится энергия.

Ребенок, который однажды обжегся, вряд ли сунет пальчик в огонь еще раз — он уже пробовал это и знает, что ему будет больно. Женщина из африканского племени не станет «цеплять» на себя бюстгальтер — для нее это неудобная и ненужная вещь. В Азии «щелкают» тараканов, как семечки, и считают их питательными, а европейцу будет дурно от одной мысли об этом. Именно подсознание создает ваше истинное “я” — ваши привычки, спонтанные реакции, предпочтения и склонности: все, что вы называете характером.

Как возникают программы подсознания

Простой способ получить программу — повторение. Подсознание не занимается анализом, оно с одинаковым усердием хранит и правду, и ложь. Главное, чтобы цепочки нейронных связей, по которым передается информация, окрепли. Эта дорожка “утаптывается” электрическими импульсами, когда одна и та же мысль пробегает по ней несколько раз. Особенно успешно сохранение программ происходит на фоне эмоций.

Большинство установок подсознания вы получаете в детстве. Детский мозг чист и доверчив, а любое взрослое окружение — авторитетно. Родители, родственники, учителя, СМИ — все лепят вас, как умеют. А вы наслаиваете в подсознание одну чужую установку за другой.

Поэтому важно чаще хвалить ребенка и следить за тем, что он смотрит и читает. Не дайте ему сотворить кумира из пустышки — пусть он лучше запомнит, что он талантлив и удачлив, а также верит в себя. Без страха ошибок он проще поймет призвание и станет  успешным.

Но, как бы вас ни хвалили, вы с избытком приобретаете и негативные программы.

Прислушайтесь к себе! Что из следующего списка в вас отзывается?

● Я — неумеха, у меня руки не из того места;
● Чтобы сделать что-то крутое, нужно иметь талант, а у меня его нет;
● В нашем городе/селе не найти нормальную работу;
● Деньги — грязь. Честных денег много не бывает;
● Чтобы зарабатывать, надо много и тяжело трудиться;
● Женщина должна угождать своему мужу;
● Мужчина обязан быть добытчиком;
● Нормальные мужчины/женщины уже заняты;
● Без ребенка — это не семья;
● Стыдно иметь (или не иметь) что-то;
● Страшно летать/ездить в лифте/оставаться в темноте;
● Я недостаточно хорош(а), чтобы иметь это.

Перечислять вредные установки можно бесконечно. Какие-то из них порождены страхом: после аварии, например, очень сложно заставить себя сесть за руль снова.

Часть программ вы приобретаете, проживая собственный негативный опыт. Знаете, почему многим людям так трудно выбраться из нищеты? Потому что это становится нормой, и мозг сопротивляется переменам. Человек научился жить почти без денег, и даже гордится этим. А богатство для него — нечто неизвестное и страшное. Защищая от неведомого, подсознание незаметно для человека будет искать разные способы не допустить изменений. Без работы с мозгом чуда не произойдет, установки окажутся сильнее. Сколько известно случаев о внезапно разбогатевших бедняках, которые через какое-то время вновь оказались у “разбитого корыта”? Подсознание возвращает людей к тому, что оно считает безопасным!

Как изменить программы подсознания?

Что же делать? Сдаться и обвинить во всем неправильное воспитание? Нет, конечно, меняться, хоть это и непросто!

Многие верят в действие аффирмаций. Дескать, клин клином вышибают — будем повторять полезные утверждения, и они займут место вредных.
Жаль, но это не работает. Сформировавшиеся программы прячутся в той части мозга, куда слова не добираются. Подсознание не слышит и не читает, ему важны только эмоции, телесные ощущения и образы. К тому же рептильный ум считает очень ценным все, что в него попало, и будет сопротивляться переменам. Чтобы изменить программу, придется потрудиться.

Что конкретно нужно делать?

Сначала определите, какую из вредоносных программ вы хотите заменить. Потом попробуйте подобрать вместо нее полезную установку. Например, вы хотите избавиться от установки “чтобы хорошо зарабатывать, надо пахать без сна и отдыха”. Поменяйте ее на “я легко могу зарабатывать 100 000 рублей в месяц”. Произнесите ее несколько раз вслух или про себя и прислушайтесь к ощущениям тела. Если вы почувствовали в ответ тепло и приятное расширение, то все хорошо. Если нет, то поищите другую формулировку. Может, ваше тело откликнется только на 200, 500 тысяч или миллион? Ему виднее…

Ближе к подсознанию можно подобраться, когда мозг находится в так называемом альфа-состоянии. Это такое легкое “подвисание” на грани между явью и сном. Войти в него можно с помощью специальных техник или в состоянии медитации. Тогда ваша работа с подсознанием будет эффективной. Постарайтесь научиться этому — это полезнейший навык.

Займитесь визуализацией. Представляйте, как старая программа тает, исчезает или горит, а ее место занимает новая, полезная. Посмотрите на себя в новой реальности — что конкретно будет происходить? Вы получите СМС из банка о зачислении денег на счет? Или вы наполните кошелек купюрами? Какого он цвета? Какая одежда будет на вас в этот момент? Где все это случится? Чем ярче и подробнее будет картинка, тем лучше — подсознание нужно убедить, что новая реальность уже существует!

А теперь обязательно закрепите эту программу эмоцией. Постарайтесь почувствовать восторг от того, что все сбылось, и запомните это состояние счастья. И мурашки, и счастливый холодок в пальцах, и улыбку…

После всего проделанного держите открытыми глаза и уши! Если все сделано правильно, то в ближайшие 2-3 дня мир начнет посылать вам знаки и намеки. Ваша задача — не упускать возможности, которые откроются.

И поздравьте себя — вы справились! Пришло время начать избавляться от еще одной вредной программы!

Да, каждому из нас работы хватит надолго. Но наша жизнь — это то, во что мы верим. И мы можем творить ее самостоятельно. Это чудесно!

Еще больше полезного в нашем канале Яндекс.Дзен. Присоединяйтесь!

Источник: swjournal.ru

Добавить комментарий