Врач назвал «отравителей» кишечника

Врач назвал «отравителей» кишечника

Немецкий терапевт Томас Фрилинг назвал продукты, которые «отравляют» кишечник.

Во-первых, медик посоветовал есть как можно меньше сахара, который способствует размножению вредных бактерий, вытесняя при этом из организма полезные бактерии.

Во-вторых, по словам Фрилинга, следует исключить из рациона вяленые, копченые и сильно переработанные колбасные изделия, которые признаны канцерогенами. Красное мясо есть можно, но не больше 500 г в неделю.

В-третьих, хорошо бы отказаться от употребления «плохих жиров» — майонеза, маргарина и сала, — потому что они оказывают серьезную нагрузку на кишечник.

Врач обратил внимание, что лучший ингредиент для слизистой оболочки кишечника — клетчатка, которая содержится в бобовых и овощах.

Вера Сергеева.

Фото: Pixabay.com

Источник: mirnov.ru

Добавить комментарий

Ещё похожие статьи

Мобильная связь значительно подорожаетМобильная связь значительно подорожает

Мобильная связь значительно подорожает По прогнозам аналитического агентства Content Review, на фоне пандемии коронавируса в 2021 году цены на мобильную связь в России могут вырасти на 15-16%. Эксперты отмечают, что

ПодробнееПодробнее

Россиянам посоветовали эффективные способы накопления средствРоссиянам посоветовали эффективные способы накопления средств

Россиянам посоветовали эффективные способы накопления средств Доцент кафедры экономической теории РЭУ им. Г. В. Плеханова Татьяна Скрыль рассказала о том, каким образом лучше в этом году сохранить и преумножить имеющие

ПодробнееПодробнее

Опубликован трейлер фильма «Малькольм и Мари» с ЗендаейОпубликован трейлер фильма «Малькольм и Мари» с Зендаей

Премьера фильма состоится в стрим-сервисе Netflix состоится 5 февраля. В понедельник, 11 января, стало известно о том, что в сети появился трейлер фильма "Малькольм и Мари" с певицей Зендаей. Ролик опубликован на YouTube-канале Netflix.

ПодробнееПодробнее