Как кофе портит вам всю диетическую картину мира

Как здорово, что теперь на каждом шагу можно купить ароматный кофе. Вкусный кофе с сиропом содержит всего от 2 до 4 ложек сахара. Питьевой йогурт это ещё 3-4 ложки, порция суши – 3 ложки. Сахар добавляют в супы и каши, плюс чизкейк 5-6 ложек. За день так может накапливаться до 20-30 ложек! Как считаете, это норма? Да вы сладкоежка, однако!

Конечно, ничего страшного, если стаканчик кофе попадёт к вам в руки пару раз в неделю. Но если это происходит пару раз ежедневно, то это отличная стратегия, чтобы не исхудать слишком и быть

Единственной проблемой может стать некоторое ослабление когнитивных способностей, так как от такого сахара ваше миндалевидное тело

В общем, вы просто будете немного проще…))) и до безуглеводной диеты скорее всего дело уже не дойдёт.

Но везде есть свои плюсы. Возможно, к вам люди зато потянутся)))!

Источник: zen.yandex.ru

Добавить комментарий

Ещё похожие статьи

Диета при артритеДиета при артрите

Диета как мера борьбы с артритом может показаться не очень эффективной. Но ученые доказали, что существуют продукты, способные предотвратить разрушение суставов и воспаление хрящевой ткани. В их числе некоторые виды

ПодробнееПодробнее

Рыба при диетеРыба при диете

Употребление рыбы при диете: польза или вред? Человек, садящийся на диету, вынужден очень придирчиво выбирать продукты для своего рациона. Из минимального количества пищи ему необходимо получить как можно больше полезных

ПодробнееПодробнее

Гантели для похуденияГантели для похудения

Гантели для похудения – в чем польза? Гантели – удобный и недорогой, при этом многофункциональный и очень эффективный спортивный снаряд, идеальный для домашних тренировок. Их можно использовать как для наращивания

ПодробнееПодробнее