Как кофе портит вам всю диетическую картину мира

Как здорово, что теперь на каждом шагу можно купить ароматный кофе. Вкусный кофе с сиропом содержит всего от 2 до 4 ложек сахара. Питьевой йогурт это ещё 3-4 ложки, порция суши – 3 ложки. Сахар добавляют в супы и каши, плюс чизкейк 5-6 ложек. За день так может накапливаться до 20-30 ложек! Как считаете, это норма? Да вы сладкоежка, однако!

Конечно, ничего страшного, если стаканчик кофе попадёт к вам в руки пару раз в неделю. Но если это происходит пару раз ежедневно, то это отличная стратегия, чтобы не исхудать слишком и быть

Единственной проблемой может стать некоторое ослабление когнитивных способностей, так как от такого сахара ваше миндалевидное тело

В общем, вы просто будете немного проще…))) и до безуглеводной диеты скорее всего дело уже не дойдёт.

Но везде есть свои плюсы. Возможно, к вам люди зато потянутся)))!

Источник: zen.yandex.ru

Добавить комментарий

Ещё похожие статьи

Упражнения табатаУпражнения табата

Что такое упражнения табата Автором системы упражнений табата является доктор Идзуми Табата и его группа исследователей в Национальном институте фитнеса и спорта (Япония). Протокол табата – это система высокоинтенсивного интервального

ПодробнееПодробнее

Кровяная колбаса: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический составКровяная колбаса: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав

Калорийность на 100г: 379 кКал БелкиЖирыУглеводы 14грамм14грамм32грамм Химический состав продукта Витамины Основные витамины, которые присутствуют в составе Кровяная колбаса это: Витамин В1, Витамин В2, Витамин В9, Витамин Е, Витамин PP,

ПодробнееПодробнее