Калорийность на 100г:
84 кКал

БелкиЖирыУглеводы 0,2
грамм0,2
грамм2,7
грамм

Химический состав продукта

Витамины

Основные витамины, которые присутствуют в составе Заправка для салата, обезжиренная, "MIRACLE WHIP LIGHT" компании KRAFT это: Витамин К.

ВитаминКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы Витамин К, филлохинон83,6 мкг120 мкг69.17 % Нехватка витамина приводит к образованию подкожных кровоизлияний, кровоточивости десен.

Подробнее о витаминах в составе Заправка для салата, обезжиренная, "MIRACLE WHIP LIGHT" компании KRAFT

Витамин К, филлохинон — участвует в процессе свертываемости крови и минерализации костной ткани. Регулирует работу почек, нормализует уровень тромбоцитов и поддерживает уровень вязкости крови, производя ферменты для «склеивания» раны. Участвует в выработке протромбина для здоровья печени и остановки внутренних кровотечений.

свернуть

Макроэлементы

Основные макроэлементы, которые присутствуют в составе Заправка для салата, обезжиренная, "MIRACLE WHIP LIGHT" компании KRAFT это: Калий, Кальций, Натрий, Фосфор.

МакроэлементКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы Калий, K49 мг2500 мг1.96 % Нехватка калия проявляется в усталости, мышечной и суставной боли, вздутии живота, запорах. Тяжелая стадия гипокалиемии может привести к остановке сердца и смерти. Кальций, Ca6 мг1000 мг0.6 % Нехватка кальция приводит к разрушению зубов, хрупкости костей, онемению пальцев. Натрий, Na788 мг1300 мг60.62 % Нехватка элемента характеризуется рвотой, поносом, обезвоживанием. Встречается редко, может возникнуть на фоне гипергидроза. Фосфор, Ph5 мг800 мг0.63 % Нехватка фосфора характеризуется потерей аппетита, онемением и покалыванием в конечностях, общем недомогании, необоснованном чувстве страха и тревожности.

Подробнее о макроэлементах в составе Заправка для салата, обезжиренная, "MIRACLE WHIP LIGHT" компании KRAFT

Калий, K — важный диетический минерал, электролит. Поддерживает стабильную работу головного мозга и ЦНС, снижает риски развития инсульта, улучшает состояние сердечной мышцы и сосудов. Снижает кровяное давление, предотвращает мышечные судороги после интенсивных тренировок. Помогает бороться с лишним весом и целлюлитом.

Кальций, Ca — минерал находится на пятом месте по содержанию в организме человека. Организм взрослого человека содержит более 1 кг кальция. Минерал обеспечивает здоровье зубов и костей, поддерживает работу тканей, нуждающихся в постоянном поступлении кальция — сердца, мышечной ткани. Обеспечивает усвоение витаминов и минералов — D, K, Mg и P.

Натрий, Na — Натрий, Na — щелочной внеклеточный катион. Необходим организму человека в больших количествах, запас должен постоянно пополняться (в сутки нужно 4-6 гр). Участвует в регуляции водно-солевого обмена, нейтрализации кислот, поддерживает постоянный уровень осмотического давления. Влияет на уровень кровяного давления, нормализует сердечный ритм, механизм мышечного сокращения.

показать все

Фосфор, Ph — макроэлемент кислотного характера. До 80 % всех запасов организма находится в зубах и костях. Наравне с кальцием участвует в формировании здоровых костей и зубов, мышечной ткани. Участвует практически в каждой химической реакции организма. Входит в состав ДНК, РНК, участвует в синтезе белков.

свернуть

Микроэлементы

Основные микроэлементы, которые присутствуют в составе Заправка для салата, обезжиренная, "MIRACLE WHIP LIGHT" компании KRAFT это: Железо.

МикроэлементКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы Железо, Fe0,12 мг18 мг0 % Нехватка железа — упадок сил, бледность кожных покровов, обмороки, потеря памяти.

Подробнее о микроэлементах в составе Заправка для салата, обезжиренная, "MIRACLE WHIP LIGHT" компании KRAFT

Железо, Fe — участвует в образовании гемоглобина. Без помощи железа невозможно образование мышечного пигмента — миоглобин. Без него невозможно формирование иммунной системы человека. Принимает участие в синтезе гормонов щитовидной железы.Присутствие железа в организме — обязательное условие усвоения витаминов группы В. Доставляет кислород к клеткам.

свернуть

Усвояемые углеводы

Основные усвояемые углеводы, которые присутствуют в составе Заправка для салата, обезжиренная, "MIRACLE WHIP LIGHT" компании KRAFT это: Моно- и дисахариды.

ЭлементКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы Моно- и дисахариды10,3 г-

Стеролы (стерины)

Основные стеролы, которые присутствуют в составе Заправка для салата, обезжиренная, "MIRACLE WHIP LIGHT" компании KRAFT это: Холестерин.

ЭлементКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы Холестерин9 мгмаксимум 300 мг-

Источник: pohudeem.net