В далеком 1928 году мир узнал о новой концепции приема пищи – раздельном питании. Ее разработчиком считают известного натуропата Герберта Шелтона, рекомендациям которого уже много лет следуют тысячи людей по

Во многих тренажерных залах можно увидеть людей, которые правильно, часто и усердно занимаются, но не достигают желаемого результата – набора мышечной массы. Причина этого чаще всего заключается в том, что

Вы работаете с тренером уже полгода, а жир уходит медленно? Не спешите менять тренера! Вам необходимо всего лишь изменить подход к питанию и дело даже не в том, чтобы меньше