Во многих тренажерных залах можно увидеть людей, которые правильно, часто и усердно занимаются, но не достигают желаемого результата – набора мышечной массы. Причина этого чаще всего заключается в том, что

Полезные свойства и калорийность дыни Конец лета – это прекрасное время, когда природа одаривает нас великим множеством вкусных и полезных продуктов – яблоки, ягоды, томаты, арбузы и, конечно же, дыни.

В течение всей жизни на позвоночник ложится огромная тяжесть: это и возросший вес, который с возрастом убирается сложнее, и неправильная осанка, и отсутствие равномерной и корректной нагрузки, чередующейся с правильно