Традиционный подход спортивной диетологии даёт рекомендации по увеличении углеводной составляющей рациона, по мере увеличения нагрузки на выносливость. Этот подход проверен десятилетиями и имеет хорошее обоснование. Тем не менее в 2018

Какие упражнения для грудных мышц женщинам полезны Чтобы ваша грудь была красивой и подтянутой, вам нужно укреплять грудные мышцы – основной объем груди у женщин составляет жировая ткань, она отвечает

Какова калорийность бананов Банан – сладкий и вкусный фрукт, любимый многими из нас. Но зачастую бананы при диете попадают в список запрещенных продуктов из-за большого содержания крахмала и калорий. Обоснованно