Полезны ли ягоды для похудения Ягоды – это не только очень вкусно, но и крайне полезно. В них содержится очень много веществ, приносящих нашему организму пользу – витаминов, органических кислот,

Калорийность на 100г: 151,8 кКал БелкиЖирыУглеводы 20грамм20грамм5,1грамм Химический состав

Ошибки в питании современного человека В детском саду и в школе за нашим рационом следили воспитатели, родители, учителя. Но мы выросли, и следить за нами стало некому – за свое