Эксперт рассказал, почему не стоит спать с телефоном под подушкой

Эксперт рассказал, почему не стоит спать с телефоном под подушкой

Директор Института информационных технологий университета «Синергия» Станислав Косарев объяснил, какие опасности подстерегают любителей спать «в обнимку» с мобильником.

По словам эксперта, если телефон будет несколько часов находиться под головой, то даже через подушку электромагнитные волны могут в долгосрочной перспективе оказать негативное влияние на работу мозга. Также, существует, хоть и минимальный, но всё же риск перегрева и возгорания гаджета.

Специалисты вообще советуют не использовать устройство как минимум за час до сна. Иначе могут возникнуть проблемы с засыпанием и частыми пробуждениями ночью.

Кроме того, если, будучи в постоянном ожидании звонка или сообщения, никогда не ставить на телефоне беззвучный режим или режим «в самолете», пострадает нервная система.

По словам врача-невролога клиники лечения боли ГКБ им. В.В. Виноградова Петра Сокова, постоянный сон с работающим мобильником под подушкой может спровоцировать появление тревожности.

Специалист добавил, что для анализа и мониторинга сна лучше использовать не телефон, а фитнес-браслет или электронные часы с отключенными на ночь уведомлениями.

Вера Сергеева.

Фото: Pixabay.com

Источник: mirnov.ru

Добавить комментарий

Ещё похожие статьи

«Недельное» исследование на коронавирус признано нецелесообразным в Петербурге«Недельное» исследование на коронавирус признано нецелесообразным в Петербурге

Теперь отменено обязательное тестирование на коронавирус при плановой госпитализации. "Недельное" исследование на коронавирус признано нецелесообразным в Петербурге. Об этом 17 января на своей странице в соцсети

ПодробнееПодробнее

«Излишний бодипозитив»: как за фасадом новой этики скрываются шовинизм и мизогиния«Излишний бодипозитив»: как за фасадом новой этики скрываются шовинизм и мизогиния

Анна Монгайт Раньше в передовое светское общество не брали без сумки Birkin, теперь — без твердого знания новой этики. Прогрессивные модные телеграм-каналы радуются и BLM, и инклюзивности, но в какой-то

ПодробнееПодробнее

В Башкирии рассказали о стабилизации ситуации с коронавирусомВ Башкирии рассказали о стабилизации ситуации с коронавирусом

При этом смертность остаётся на уровне 2020-го года, количество пневмоний выросло. В Башкирии рассказали о стабилизации ситуации с коронавирусом. С заявлением выступил министр здравоохранения региона Максим Забелин. Он отметил,

ПодробнееПодробнее