Именно то, что мы едим непосредственно перед тренировкой обеспечивает производительность тренировочного процесса, влияет на результаты и время достижения поставленных задач. Смузи для тренировок Зачем пить смузи перед тренировкой? Наличие углеводов

Вкусное, ароматное, богатое питательными элементами блюдо. Гречка с грибами выручит в пост и доставит эстетическое удовольствие любителям лесных даров. Можно использовать любые полезные грибы. Свежие или консервированные грибы необходимо предварительно

В каждом из нас живёт маленький сладкоежка, который периодически требует побаловать себя сладеньким. Всё бы ничего, да только выпечка и сладости сильно вредят фигуре. Как быть в том случае, когда