Эксперт рассказал, почему не стоит спать с телефоном под подушкой

Эксперт рассказал, почему не стоит спать с телефоном под подушкой

Директор Института информационных технологий университета «Синергия» Станислав Косарев объяснил, какие опасности подстерегают любителей спать «в обнимку» с мобильником.

По словам эксперта, если телефон будет несколько часов находиться под головой, то даже через подушку электромагнитные волны могут в долгосрочной перспективе оказать негативное влияние на работу мозга. Также, существует, хоть и минимальный, но всё же риск перегрева и возгорания гаджета.

Специалисты вообще советуют не использовать устройство как минимум за час до сна. Иначе могут возникнуть проблемы с засыпанием и частыми пробуждениями ночью.

Кроме того, если, будучи в постоянном ожидании звонка или сообщения, никогда не ставить на телефоне беззвучный режим или режим «в самолете», пострадает нервная система.

По словам врача-невролога клиники лечения боли ГКБ им. В.В. Виноградова Петра Сокова, постоянный сон с работающим мобильником под подушкой может спровоцировать появление тревожности.

Специалист добавил, что для анализа и мониторинга сна лучше использовать не телефон, а фитнес-браслет или электронные часы с отключенными на ночь уведомлениями.

Вера Сергеева.

Фото: Pixabay.com

Источник: mirnov.ru

Добавить комментарий

Ещё похожие статьи

Доктор Мясников назвал главные причины возникновения ракаДоктор Мясников назвал главные причины возникновения рака

Врач рассказал о том, какие продукты следует употреблять с осторожностью. Доктор Александр Мясников назвал главные причины возникновения рака. Об этом телеведущий сообщил зрителям в рамках программы "О самом главном" на

ПодробнееПодробнее

В Иране произошло землетрясение магнитудой 5,5В Иране произошло землетрясение магнитудой 5,5

Данных о раненых или погибших нет. В Иране произошло землетрясение магнитудой 5,5 балла. Об этом рассказали представители местного сейсмологического центра. Известно, что подземные толчки ощущались на юге страны. Они зафиксированы

ПодробнееПодробнее

В Латвии заявили, что сокращение поставок вакцины Pfizer в страну неприемлемоВ Латвии заявили, что сокращение поставок вакцины Pfizer в страну неприемлемо

Даниэль Павлютс рассказал о соглашении, которое подписали шесть стран. В Латвии заявили, что сокращение поставок вакцины от американской компании Pfizer и немецкой фирмы BioNTech в страну неприемлемо. Об этом в

ПодробнееПодробнее