Эксперт рассказал, почему не стоит спать с телефоном под подушкой

Эксперт рассказал, почему не стоит спать с телефоном под подушкой

Директор Института информационных технологий университета «Синергия» Станислав Косарев объяснил, какие опасности подстерегают любителей спать «в обнимку» с мобильником.

По словам эксперта, если телефон будет несколько часов находиться под головой, то даже через подушку электромагнитные волны могут в долгосрочной перспективе оказать негативное влияние на работу мозга. Также, существует, хоть и минимальный, но всё же риск перегрева и возгорания гаджета.

Специалисты вообще советуют не использовать устройство как минимум за час до сна. Иначе могут возникнуть проблемы с засыпанием и частыми пробуждениями ночью.

Кроме того, если, будучи в постоянном ожидании звонка или сообщения, никогда не ставить на телефоне беззвучный режим или режим «в самолете», пострадает нервная система.

По словам врача-невролога клиники лечения боли ГКБ им. В.В. Виноградова Петра Сокова, постоянный сон с работающим мобильником под подушкой может спровоцировать появление тревожности.

Специалист добавил, что для анализа и мониторинга сна лучше использовать не телефон, а фитнес-браслет или электронные часы с отключенными на ночь уведомлениями.

Вера Сергеева.

Фото: Pixabay.com

Источник: mirnov.ru

Добавить комментарий

Ещё похожие статьи

Житель Удмуртии обвиняется в мошенничестве с квартирамиЖитель Удмуртии обвиняется в мошенничестве с квартирами

Мужчина оставлял жертв без единственного жилья. Житель Удмуртии обвиняется в мошенничестве с квартирами. Об этом говорится на официальном сайте МВД России. Полиция МО "Воткинский" завершила расследование уголовного дела по

ПодробнееПодробнее

На проспекте Луначарского горит крыша домаНа проспекте Луначарского горит крыша дома

К месту происшествия прибыли спасатели. Вечером во вторник, 26 января, на проспекте Луначарского заметили пожар. Об этом сообщил источник в правоохранительных органах.  Очевидцы отметили, что крыша дома 84к3 загорелась. В

ПодробнееПодробнее

Украинское воинство без чести и доблестиУкраинское воинство без чести и доблести

Украинское воинство без чести и доблести Согласно сводке из ДНР за последние сутки украинские военные девять раз нарушили режим перемирия. В сторону поселков ДНР летели гранаты, били орудия БМП-2 и

ПодробнееПодробнее