Эксперт рассказал, почему не стоит спать с телефоном под подушкой

Эксперт рассказал, почему не стоит спать с телефоном под подушкой

Директор Института информационных технологий университета «Синергия» Станислав Косарев объяснил, какие опасности подстерегают любителей спать «в обнимку» с мобильником.

По словам эксперта, если телефон будет несколько часов находиться под головой, то даже через подушку электромагнитные волны могут в долгосрочной перспективе оказать негативное влияние на работу мозга. Также, существует, хоть и минимальный, но всё же риск перегрева и возгорания гаджета.

Специалисты вообще советуют не использовать устройство как минимум за час до сна. Иначе могут возникнуть проблемы с засыпанием и частыми пробуждениями ночью.

Кроме того, если, будучи в постоянном ожидании звонка или сообщения, никогда не ставить на телефоне беззвучный режим или режим «в самолете», пострадает нервная система.

По словам врача-невролога клиники лечения боли ГКБ им. В.В. Виноградова Петра Сокова, постоянный сон с работающим мобильником под подушкой может спровоцировать появление тревожности.

Специалист добавил, что для анализа и мониторинга сна лучше использовать не телефон, а фитнес-браслет или электронные часы с отключенными на ночь уведомлениями.

Вера Сергеева.

Фото: Pixabay.com

Источник: mirnov.ru

Добавить комментарий

Ещё похожие статьи

Как строили новый диагностический корпус Госпиталя для ветеранов войн в ПетербургеКак строили новый диагностический корпус Госпиталя для ветеранов войн в Петербурге

В Петербурге менее, чем за полгода построили новый лечебно-диагностический корпус Госпиталя для ветеранов войн, его сотрудники первыми вышли на передний край борьбы с коронавирусом. Весной 2020 года пандемия коронавируса изменила

ПодробнееПодробнее

Дочь покойной певицы Юлии Началовой рассказала о мечтах мамы: «Хотела мужчину любящего и сыночка»Дочь покойной певицы Юлии Началовой рассказала о мечтах мамы: «Хотела мужчину любящего и сыночка»

Юлия Началова с дочерью Верой 31 января певице Юлии Началовой могло бы исполниться 40 лет. Артистка скоропостижно скончалась в марте 2019 года от заражения крови и сердечной недостаточности, которые стали

ПодробнееПодробнее

На Васильевском острове полицейские задержали мужчин, угрожавших продавцу магазинаНа Васильевском острове полицейские задержали мужчин, угрожавших продавцу магазина

Полицейские изъяли пневматический пистолет,  аэрозольный баллончик, 4 метательных ножа. На Васильевском острове полицейские оперативно задержали мужчин, угрожавших продавцу магазина. Об этом сообщила пресс-служба МВД. Инцидент

ПодробнееПодробнее