Эксперт рассказал, почему не стоит спать с телефоном под подушкой

Эксперт рассказал, почему не стоит спать с телефоном под подушкой

Директор Института информационных технологий университета «Синергия» Станислав Косарев объяснил, какие опасности подстерегают любителей спать «в обнимку» с мобильником.

По словам эксперта, если телефон будет несколько часов находиться под головой, то даже через подушку электромагнитные волны могут в долгосрочной перспективе оказать негативное влияние на работу мозга. Также, существует, хоть и минимальный, но всё же риск перегрева и возгорания гаджета.

Специалисты вообще советуют не использовать устройство как минимум за час до сна. Иначе могут возникнуть проблемы с засыпанием и частыми пробуждениями ночью.

Кроме того, если, будучи в постоянном ожидании звонка или сообщения, никогда не ставить на телефоне беззвучный режим или режим «в самолете», пострадает нервная система.

По словам врача-невролога клиники лечения боли ГКБ им. В.В. Виноградова Петра Сокова, постоянный сон с работающим мобильником под подушкой может спровоцировать появление тревожности.

Специалист добавил, что для анализа и мониторинга сна лучше использовать не телефон, а фитнес-браслет или электронные часы с отключенными на ночь уведомлениями.

Вера Сергеева.

Фото: Pixabay.com

Источник: mirnov.ru

Добавить комментарий

Ещё похожие статьи

В Англии участников домашних вечеринок накажут «рублём»В Англии участников домашних вечеринок накажут «рублём»

В Англии участников домашних вечеринок накажут «рублём» Министр британского Министерства внутренних дел Прити Пател сообщила, что со следующей недели на территории Англии начинают действовать штрафы в размере 800 фунтов стерлингов

ПодробнееПодробнее

За время действия запрета выхода на лёд в Петербурге поймали более 3,5 тыс. нарушителейЗа время действия запрета выхода на лёд в Петербурге поймали более 3,5 тыс. нарушителей

На 49 петербуржцев составили административные протоколы. Во вторник, 26 января, специалисты комитета по вопросам законности, правопорядка и безопасности рассказали, что за время действия запрета выхода на лёд в Петербурге спасатели и

ПодробнееПодробнее

Квир-дизайнер, символизм цвета и яркие аксессуары: разбираем главные образы с инаугурации Джо БайденаКвир-дизайнер, символизм цвета и яркие аксессуары: разбираем главные образы с инаугурации Джо Байдена

Камала Харрис В отсутствие крупных церемоний и вечеринок инаугурация нового президента США вчера стала настоящей компенсацией за тихие месяцы локдауна и подарком для светских изданий, которые уже утомились

ПодробнееПодробнее