Смузи без блендера

Как сделать смузи без блендера

Приготовить смузи не имея под рукой блендера, очень просто. Достаточно протереть компоненты через тёрку или сито. Затем поместить в банку, закрыть крышкой и хорошенько взболтать. Также перемешать компоненты, не имея прибор для приготовления смузи, можно с помощью венчика или миксера.

Советы от Используйте обычную мелкую терку
Для очень сочных ингредиентов (апельсин, арбуз) можно использовать сито или марлю, чтобы протереть мякоть.
С помощью соковыжималки, можно отделить сок от мякоти, затем смешать их обратно до однородной массы.

Смузи рецепт без блендера

Смузи ингредиенты:

    зеленое яблоко 1шт; апельсин 1шт; свежий или замороженный шпинат 100 гр; морковь 1 шт; минеральная вода 100 мл

Яблоко и морковь измельчить на терке. Выжать сок из апельсина можно руками или с помощью соковыжималки. Шпинат мелко нашинковать. Поместить в банку шпинат и яблочно-морковное пюре, залить апельсиновым соком, закрыть крышкой и хорошенько взболтать. Налить пол стакана приготовленной смеси, добавить минеральную воду, перемешать.

Источник: stopkilo.net

Добавить комментарий

Ещё похожие статьи

«Чернобыль или Фукусима»: какая из катастроф была более разрушительной?«Чернобыль или Фукусима»: какая из катастроф была более разрушительной?

Две этих катастрофы являются наиболее разрушительными из всех, когда-либо произошедших в истории человечества. Но, несмотря на схожесть данных аварий, можно говорить и о существенных различиях. И прежде всего, стоит понять,

ПодробнееПодробнее

Рецепт смузи после тренировкиРецепт смузи после тренировки

Питание после тренировки играет важную роль в оптимизации процесса восстановления, а именно восполнения мышечного гликогена, увеличения синтеза мышечного белка, снятия болезненности и усталости мышц, уменьшения уровня кортизола и других необходимых

ПодробнееПодробнее

Каким должен был быть конец света согласно предсказаниям майя в 2012 годуКаким должен был быть конец света согласно предсказаниям майя в 2012 году

21-23 декабря 2012 года – дата, которая по представлениям цивилизации майя должна была ознаменовать конец эпохи человечества. Сюжет трагичного пророчества лег в основу множества современных фильмов и книг, а вера

ПодробнееПодробнее