Смузи без блендера

Как сделать смузи без блендера

Приготовить смузи не имея под рукой блендера, очень просто. Достаточно протереть компоненты через тёрку или сито. Затем поместить в банку, закрыть крышкой и хорошенько взболтать. Также перемешать компоненты, не имея прибор для приготовления смузи, можно с помощью венчика или миксера.

Советы от Используйте обычную мелкую терку
Для очень сочных ингредиентов (апельсин, арбуз) можно использовать сито или марлю, чтобы протереть мякоть.
С помощью соковыжималки, можно отделить сок от мякоти, затем смешать их обратно до однородной массы.

Смузи рецепт без блендера

Смузи ингредиенты:

    зеленое яблоко 1шт; апельсин 1шт; свежий или замороженный шпинат 100 гр; морковь 1 шт; минеральная вода 100 мл

Яблоко и морковь измельчить на терке. Выжать сок из апельсина можно руками или с помощью соковыжималки. Шпинат мелко нашинковать. Поместить в банку шпинат и яблочно-морковное пюре, залить апельсиновым соком, закрыть крышкой и хорошенько взболтать. Налить пол стакана приготовленной смеси, добавить минеральную воду, перемешать.

Источник: stopkilo.net

Добавить комментарий

Ещё похожие статьи

«Чернобыль или Фукусима»: какая из катастроф была более разрушительной?«Чернобыль или Фукусима»: какая из катастроф была более разрушительной?

Две этих катастрофы являются наиболее разрушительными из всех, когда-либо произошедших в истории человечества. Но, несмотря на схожесть данных аварий, можно говорить и о существенных различиях. И прежде всего, стоит понять,

ПодробнееПодробнее

Сколько было детей у Адама и Евы и как они образовали собственные семьи?Сколько было детей у Адама и Евы и как они образовали собственные семьи?

Согласно Библии, у Адама и Евы были три сына: Каин, Авель и Сиф. Священные тексты не оставили информации о других детях перволюдей, однако повествуется, что Каин и Сиф всё-таки женились

ПодробнееПодробнее

Полезные сладости: 10 лучших рецептов низкокалорийных десертовПолезные сладости: 10 лучших рецептов низкокалорийных десертов

В каждом из нас живёт маленький сладкоежка, который периодически требует побаловать себя сладеньким. Всё бы ничего, да только выпечка и сладости сильно вредят фигуре. Как быть в том случае, когда

ПодробнееПодробнее