Как похудеть за 4 минуты в день (протокол Табата)

Представляем вашему вниманию один из многочисленных вариантов правильного выполнения знаменитого комплекса Табата. Комплекс включает высокоинтенсивные упражнения с максимальной нагрузкой. Упражнения, которые делают с максимальной отдачей. Здесь только четыре упражнения, но они повторяются два раза.

Источник: nebolet.com

Добавить комментарий

Ещё похожие статьи

Страшные болезни прошлого и их связь с современным миром: ОспаСтрашные болезни прошлого и их связь с современным миром: Оспа

Оспа — это вирусное заболевание, которое держало людей в страхе несколько столетий. Только представьте: летальность от вирусного штамма variola major доходила до 90%! Был и менее опасный штамм вируса, variola

ПодробнееПодробнее

Почему остеопатия не лечит, а калечитПочему остеопатия не лечит, а калечит

Забавно, но остеопатия — это вообще-то заболевание костей, а не лечение чего-либо методами альтернативной медицины. Код МКБ М80-М94 (остеопатии и хондропатии). Как же вообще появилось это сомнительное (ка)лечение? Весной 1864

ПодробнееПодробнее

Плоскостопие у детей. Что делать?Плоскостопие у детей. Что делать?

Наша стопа состоит из 26 косточек и 42 мышц. Она устроена так, что способна справиться со всеми нагрузками, предстоящими нам на длинном жизненном пути – ходьбой, бегом, приседаниями, прыжками. Это

ПодробнееПодробнее