Как похудеть за 4 минуты в день (протокол Табата)

Представляем вашему вниманию один из многочисленных вариантов правильного выполнения знаменитого комплекса Табата. Комплекс включает высокоинтенсивные упражнения с максимальной нагрузкой. Упражнения, которые делают с максимальной отдачей. Здесь только четыре упражнения, но они повторяются два раза.

Источник: nebolet.com

Добавить комментарий

Ещё похожие статьи

Преимущества и недостатки солиПреимущества и недостатки соли

В современном мире принято считать, что потребление соли – это основная причина развития многих болезней. Собственно именно за это соль принято называть ”белой смертью”. Тем не менее, врачи утверждают, что

ПодробнееПодробнее

Изменение скорости ходьбы помогает сжигать больше калорийИзменение скорости ходьбы помогает сжигать больше калорий

Всем хочется быть стройными и красивыми, но не все хотят проливать пот в спортзалах. В лучшем случае, на что согласны многие, – пешие прогулки вокруг квартала или в ближайшем от

ПодробнееПодробнее