Как похудеть за 4 минуты в день (протокол Табата)

Представляем вашему вниманию один из многочисленных вариантов правильного выполнения знаменитого комплекса Табата. Комплекс включает высокоинтенсивные упражнения с максимальной нагрузкой. Упражнения, которые делают с максимальной отдачей. Здесь только четыре упражнения, но они повторяются два раза.

Источник: nebolet.com

Добавить комментарий

Ещё похожие статьи

КорицаКорица

Корица – древовидное растение из семейства лавровых. Корицу в виде пряности получают путем измельчения до порошкообразного состояния или сворачивания в трубочку коры дерева. Учеными было выявлено несколько разновидностей коричного дерева:

ПодробнееПодробнее

Повышенная чувствительность зубовПовышенная чувствительность зубов

Как правило, чувствительность зубов разных людей разнится. Кто-то спокойно пьет горячий кофе, и заедет его мороженным. Кому-то от едва теплой жидкости становится не по себе. В таком случае говорят о

ПодробнееПодробнее

Диета при эзофагитеДиета при эзофагите

Эзофагит – это заболевание, которое характеризуется воспалительным процессом слизистой пищевода. В гастроэнтерологии диета является одним из важных методов лечения. При эзофагите диета определяется с учетом формы, стадии заболевания и даже причины

ПодробнееПодробнее