Как похудеть за 4 минуты в день (протокол Табата)

Представляем вашему вниманию один из многочисленных вариантов правильного выполнения знаменитого комплекса Табата. Комплекс включает высокоинтенсивные упражнения с максимальной нагрузкой. Упражнения, которые делают с максимальной отдачей. Здесь только четыре упражнения, но они повторяются два раза.

Источник: nebolet.com

Добавить комментарий

Ещё похожие статьи

Простаивать в пробках вредно для здоровьяПростаивать в пробках вредно для здоровья

Новые исследования показывают, что уровень загрязнения внутри автомобилей, которые стоят в дорожной пробке или на светофоре в ожидании переключения красного света на зеленый, может быть на 40 % выше, чем

ПодробнееПодробнее

Список препаратов, которые Вам нужно выкинуть из своей аптечки: «В». Часть 2Список препаратов, которые Вам нужно выкинуть из своей аптечки: «В». Часть 2

Итак, список бесполезнейших лекарств, которым Вы верите! Предупреждение: моя цель не переубедить кого-либо, а лишь объяснить, почему тот или иной препарат является пустышкой. Если Вы уверены в эффективности лекарства из

ПодробнееПодробнее

Основы физиологии: пищеварение в желудке и кишечникеОсновы физиологии: пищеварение в желудке и кишечнике

Набор физиологических, химических и физических процессов, который обеспечивает превращение пищи в простые химические элементы и их усвоение организмом называют пищеварением. Его физиология такова, что данные процессы протекают последовательно во всех

ПодробнееПодробнее