Как похудеть за 4 минуты в день (протокол Табата)

Представляем вашему вниманию один из многочисленных вариантов правильного выполнения знаменитого комплекса Табата. Комплекс включает высокоинтенсивные упражнения с максимальной нагрузкой. Упражнения, которые делают с максимальной отдачей. Здесь только четыре упражнения, но они повторяются два раза.

Источник: nebolet.com

Добавить комментарий

Ещё похожие статьи

Противопоказания при беременностиПротивопоказания при беременности

Женщины, будучи беременными, очень часто встречаются с различного рода запретами. У каждой женщины в жизни наступает незабываемый и прекрасный период, период беременности, но к тому же он и достаточно уязвим.

ПодробнееПодробнее

Жизнь человека с мигренью и при чём здесь «Алиса в стране чудес»Жизнь человека с мигренью и при чём здесь «Алиса в стране чудес»

Заранее хочу сказать, что эта статья получится немного личной, но от этого не менее обоснованной! Мигрень проще всего описать как "другую" головную боль, не самая сильная, нет, дело в том,

ПодробнееПодробнее

Как наказаниями корректировать поведение ребенка?Как наказаниями корректировать поведение ребенка?

Непослушный ребенок, с такой проблемой сталкиваются многие семьи. С психологом Анной Арутюнян беседуем о том, каким образом следует наказывать за непослушание ребенка. И главное обсуждаем, как наказывать малыша так чтобы

ПодробнееПодробнее