В течение всей жизни на позвоночник ложится огромная тяжесть: это и возросший вес, который с возрастом убирается сложнее, и неправильная осанка, и отсутствие равномерной и корректной нагрузки, чередующейся с правильно

Джиллиан Майклс – успешный фитнес-тренер, ведущая реалити-шоу, автор книг о красивой фигуре и попросту обаятельная женщина. В своих программах она с удовольствием, открыто и доступно делится секретами похудения и демонстрирует

Чудодейственных свойств кислороду приписывать нет нужды. Этот элемент и так делает чрезвычайно много для жизни, участвуя в процессах дыхания. Однако его окислительные свойства играют огромную роль и в процессе сжигания