Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный): пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав

Калорийность на 100г:
130 кКал

БелкиЖирыУглеводы 2,38
грамм2,38
грамм0,21
грамм

Химический состав продукта

Макроэлементы

Основные макроэлементы, которые присутствуют в составе Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный) это: Калий.

МакроэлементКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы Калий, K29 мг2500 мг1.16 % Нехватка калия проявляется в усталости, мышечной и суставной боли, вздутии живота, запорах. Тяжелая стадия гипокалиемии может привести к остановке сердца и смерти.

Подробнее о макроэлементах в составе Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный)

Калий, K — важный диетический минерал, электролит. Поддерживает стабильную работу головного мозга и ЦНС, снижает риски развития инсульта, улучшает состояние сердечной мышцы и сосудов. Снижает кровяное давление, предотвращает мышечные судороги после интенсивных тренировок. Помогает бороться с лишним весом и целлюлитом.

свернуть

Источник: pohudeem.net

Добавить комментарий

Ещё похожие статьи

Говяжья вырезка: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический составГовяжья вырезка: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав

Калорийность на 100г: 128 кКал БелкиЖирыУглеводы 23,04грамм3,98граммграмм Химический состав продукта Витамины Основные витамины, которые присутствуют в составе Говяжья вырезка это: Витамин В1, Витамин В2, Витамин В9, Витамин PP, Витамин В6,

ПодробнееПодробнее

Творожный крем: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический составТворожный крем: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав

Калорийность на 100г: 167 кКал БелкиЖирыУглеводы 11грамм11граммграмм Химический состав продукта Витамины Основные витамины, которые присутствуют в составе Творожный крем это: Витамин В1, Витамин В2, Витамин В9, Витамин Е, Витамин PP,

ПодробнееПодробнее

Свиные уши: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический составСвиные уши: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав

Калорийность на 100г: 234 кКал БелкиЖирыУглеводы 22,45грамм15,1грамм0,6грамм Химический состав продукта Витамины Основные витамины, которые присутствуют в составе Свиные уши это: Витамин В1, Витамин В2, Витамин PP, Витамин В5, Витамин В6,

ПодробнееПодробнее