Фруктовый Пунш (Алкогольный): пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав

Калорийность на 100г:
64 кКал

БелкиЖирыУглеводы 0,12
грамм0,12
грамм0,03
грамм

Химический состав продукта

Макроэлементы

Основные макроэлементы, которые присутствуют в составе Фруктовый Пунш (Алкогольный) это: Калий, Натрий.

МакроэлементКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы Калий, K82 мг2500 мг3.28 % Нехватка калия проявляется в усталости, мышечной и суставной боли, вздутии живота, запорах. Тяжелая стадия гипокалиемии может привести к остановке сердца и смерти. Натрий, Na5 мг1300 мг0.38 % Нехватка элемента характеризуется рвотой, поносом, обезвоживанием. Встречается редко, может возникнуть на фоне гипергидроза.

Подробнее о макроэлементах в составе Фруктовый Пунш (Алкогольный)

Калий, K — важный диетический минерал, электролит. Поддерживает стабильную работу головного мозга и ЦНС, снижает риски развития инсульта, улучшает состояние сердечной мышцы и сосудов. Снижает кровяное давление, предотвращает мышечные судороги после интенсивных тренировок. Помогает бороться с лишним весом и целлюлитом.

Натрий, Na — Натрий, Na — щелочной внеклеточный катион. Необходим организму человека в больших количествах, запас должен постоянно пополняться (в сутки нужно 4-6 гр). Участвует в регуляции водно-солевого обмена, нейтрализации кислот, поддерживает постоянный уровень осмотического давления. Влияет на уровень кровяного давления, нормализует сердечный ритм, механизм мышечного сокращения.

свернуть

Усвояемые углеводы

Основные усвояемые углеводы, которые присутствуют в составе Фруктовый Пунш (Алкогольный) это: Моно- и дисахариды.

ЭлементКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы Моно- и дисахариды5,07 г-

Источник: pohudeem.net

Добавить комментарий

Ещё похожие статьи

Диета без жировДиета без жиров

Что такое диета без жиров Для похудения, как правило, нужно создать для своего организма дефицит калорийности. Тогда он начнет перерабатывать на энергию подкожный жир. Дефицит калорийности создается с помощью ограничения

ПодробнееПодробнее

Калорийность черного хлебаКалорийность черного хлеба

Польза и калорийность черного хлеба Черный хлеб намного полезнее, чем белый: если в составе белого хлеба в основном присутствует крахмал, то черный хлеб содержит очень много полезных и питательных веществ.

ПодробнееПодробнее