Что такое диета без жиров Для похудения, как правило, нужно создать для своего организма дефицит калорийности. Тогда он начнет перерабатывать на энергию подкожный жир. Дефицит калорийности создается с помощью ограничения

Почему мы так легко способны обманываться и впадать в иллюзии? Вы скажете, что к вам это не относится? Прямо сейчас проверим это на элементарном примере! На чём строится реклама? В

Что такое упражнения табата Автором системы упражнений табата является доктор Идзуми Табата и его группа исследователей в Национальном институте фитнеса и спорта (Япония). Протокол табата – это система высокоинтенсивного интервального