Мужчины, живущие в монастыре, не имеют отношений с женщинами. Они приняли решение отречься от мирских дел, смирить свою плоть и посвятить все свои дела Богу. Однако многим непонятно, как люди

Неважно, двадцать вам лет или сорок, в любом возрасте кожа в области коленей может потерять тонус и обвиснуть. Даже если вы уже столкнулись с этой проблемой, не торопитесь избавляться от

Питание после тренировки играет важную роль в оптимизации процесса восстановления, а именно восполнения мышечного гликогена, увеличения синтеза мышечного белка, снятия болезненности и усталости мышц, уменьшения уровня кортизола и других необходимых