Британский врач Сара Брюэр назвала два продукта, которые помогут контролировать уровень сахара в крови.
Высокий уровень сахара в крови способен привести к серьезным проблемам со здоровьем: повреждению нервов, болезням сердца почек и глаз. Британский врач Сара Брюэр назвала два продукта, которые помогут контролировать уровень сахара в крови. Об этом сообщило издание Express.
Это помидоры и красные апельсины. Апельсины содержат витамин C, антоцианидины и флавоноиды. Также в этом фрукте есть вещества, которые способствуют секреции инсулина и улучшает толерантность к глюкозе
Помидоры богаты ликопином – антиоксидантом, который также полезен для диабетиков. Также медик посоветовала придерживаться средиземноморской диеты, чтобы снизить риски возникновения диабета II типа.
Употребление яиц может увеличить риск диабета.
Фото: pixabay
Источник: