Яблоки (без Кожи): пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав

Калорийность на 100г:
48 кКал

БелкиЖирыУглеводы 0,27
грамм0,27
грамм0,13
грамм

Химический состав продукта

Макроэлементы

Основные макроэлементы, которые присутствуют в составе Яблоки (без Кожи) это: Калий.

МакроэлементКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы Калий, K90 мг2500 мг3.6 % Нехватка калия проявляется в усталости, мышечной и суставной боли, вздутии живота, запорах. Тяжелая стадия гипокалиемии может привести к остановке сердца и смерти.

Подробнее о макроэлементах в составе Яблоки (без Кожи)

Калий, K — важный диетический минерал, электролит. Поддерживает стабильную работу головного мозга и ЦНС, снижает риски развития инсульта, улучшает состояние сердечной мышцы и сосудов. Снижает кровяное давление, предотвращает мышечные судороги после интенсивных тренировок. Помогает бороться с лишним весом и целлюлитом.

свернуть

Усвояемые углеводы

Основные усвояемые углеводы, которые присутствуют в составе Яблоки (без Кожи) это: Моно- и дисахариды.

ЭлементКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы Моно- и дисахариды10,1 г-

Источник: pohudeem.net

Добавить комментарий Отменить ответ

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Ещё похожие статьи

Диета ангелаДиета ангела

Диета ангела – своеобразная разновидность белковой диеты. Похудение происходит естественным образом, за счет нормализации метаболизма и очищения организма. В своих отзывах о диете ангела диетологи признают, что такой режим питания

Подробнее

Шоколадные пряники: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический составШоколадные пряники: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав

Калорийность на 100г: 366 кКал БелкиЖирыУглеводы 5,9грамм5,9грамм4,7грамм Химический состав продукта Витамины Основные витамины, которые присутствуют в составе Шоколадные пряники это: Витамин В1, Витамин В2, Витамин Е, Витамин PP. ВитаминКоличество в

Подробнее

Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный): пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический составБелый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный): пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав

Калорийность на 100г: 130 кКал БелкиЖирыУглеводы 2,38грамм2,38грамм0,21грамм Химический состав продукта Макроэлементы Основные макроэлементы, которые присутствуют в составе Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный) это: Калий. МакроэлементКоличество в 100гДневная

Подробнее