Как здорово, что теперь на каждом шагу можно купить ароматный кофе. Вкусный кофе с сиропом содержит всего от 2 до 4 ложек сахара. Питьевой йогурт это ещё 3-4 ложки, порция суши – 3 ложки. Сахар добавляют в супы и каши, плюс чизкейк 5-6 ложек. За день так может накапливаться до 20-30 ложек! Как считаете, это норма? Да вы сладкоежка, однако!
Конечно, ничего страшного, если стаканчик кофе попадёт к вам в руки пару раз в неделю. Но если это происходит пару раз ежедневно, то это отличная стратегия, чтобы не исхудать слишком и быть
Единственной проблемой может стать некоторое ослабление когнитивных способностей, так как от такого сахара ваше миндалевидное тело
В общем, вы просто будете немного проще…))) и до безуглеводной диеты скорее всего дело уже не дойдёт.
Но везде есть свои плюсы. Возможно, к вам люди зато потянутся)))!
Источник:
