Куриный Бульон или Консоме: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав

Калорийность на 100г:
16 кКал

БелкиЖирыУглеводы 2,02
грамм2,02
грамм0,57
грамм

Химический состав продукта

Макроэлементы

Основные макроэлементы, которые присутствуют в составе Куриный Бульон или Консоме это: Калий, Натрий.

МакроэлементКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы Калий, K86 мг2500 мг3.44 % Нехватка калия проявляется в усталости, мышечной и суставной боли, вздутии живота, запорах. Тяжелая стадия гипокалиемии может привести к остановке сердца и смерти. Натрий, Na318 мг1300 мг24.46 % Нехватка элемента характеризуется рвотой, поносом, обезвоживанием. Встречается редко, может возникнуть на фоне гипергидроза.

Подробнее о макроэлементах в составе Куриный Бульон или Консоме

Калий, K — важный диетический минерал, электролит. Поддерживает стабильную работу головного мозга и ЦНС, снижает риски развития инсульта, улучшает состояние сердечной мышцы и сосудов. Снижает кровяное давление, предотвращает мышечные судороги после интенсивных тренировок. Помогает бороться с лишним весом и целлюлитом.

Натрий, Na — Натрий, Na — щелочной внеклеточный катион. Необходим организму человека в больших количествах, запас должен постоянно пополняться (в сутки нужно 4-6 гр). Участвует в регуляции водно-солевого обмена, нейтрализации кислот, поддерживает постоянный уровень осмотического давления. Влияет на уровень кровяного давления, нормализует сердечный ритм, механизм мышечного сокращения.

свернуть

Усвояемые углеводы

Основные усвояемые углеводы, которые присутствуют в составе Куриный Бульон или Консоме это: Моно- и дисахариды.

ЭлементКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы Моно- и дисахариды0,29 г-

Источник: pohudeem.net

Добавить комментарий

Ещё похожие статьи

Шоколадные пряники: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический составШоколадные пряники: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав

Калорийность на 100г: 366 кКал БелкиЖирыУглеводы 5,9грамм5,9грамм4,7грамм Химический состав продукта Витамины Основные витамины, которые присутствуют в составе Шоколадные пряники это: Витамин В1, Витамин В2, Витамин Е, Витамин PP. ВитаминКоличество в

ПодробнееПодробнее

Рыба махи-махи (корифена): пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический составРыба махи-махи (корифена): пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав

Калорийность на 100г: 85 кКал БелкиЖирыУглеводы 18,5грамм18,5грамм0,7грамм Химический состав продукта Витамины Основные витамины, которые присутствуют в составе Рыба махи-махи (корифена) это: Витамин В1, Витамин В2, Витамин В9, Витамин PP, Витамин

ПодробнееПодробнее

Сладкие протеиновые батончики и полезный яблочный «пирог»Сладкие протеиновые батончики и полезный яблочный «пирог»

Если вы любите полакомиться сладостями, но в то же время не хотите портить фигуру, то предлагаем самим сделать вкусные натуральные батончики и ароматный пирог! Эти лакомые перекусы не только утолят

ПодробнееПодробнее