Лимонад: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав

Калорийность на 100г:
14 кКал

БелкиЖирыУглеводы грамм0,04
грамм3,59
грамм

Химический состав продукта

Макроэлементы

Основные макроэлементы, которые присутствуют в составе Лимонад это: Калий, Натрий.

МакроэлементКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы Калий, K15 мг2500 мг0.6 % Нехватка калия проявляется в усталости, мышечной и суставной боли, вздутии живота, запорах. Тяжелая стадия гипокалиемии может привести к остановке сердца и смерти. Натрий, Na2 мг1300 мг0.15 % Нехватка элемента характеризуется рвотой, поносом, обезвоживанием. Встречается редко, может возникнуть на фоне гипергидроза.

Подробнее о макроэлементах в составе Лимонад

Калий, K — важный диетический минерал, электролит. Поддерживает стабильную работу головного мозга и ЦНС, снижает риски развития инсульта, улучшает состояние сердечной мышцы и сосудов. Снижает кровяное давление, предотвращает мышечные судороги после интенсивных тренировок. Помогает бороться с лишним весом и целлюлитом.

Натрий, Na — Натрий, Na — щелочной внеклеточный катион. Необходим организму человека в больших количествах, запас должен постоянно пополняться (в сутки нужно 4-6 гр). Участвует в регуляции водно-солевого обмена, нейтрализации кислот, поддерживает постоянный уровень осмотического давления. Влияет на уровень кровяного давления, нормализует сердечный ритм, механизм мышечного сокращения.

свернуть

Усвояемые углеводы

Основные усвояемые углеводы, которые присутствуют в составе Лимонад это: Моно- и дисахариды.

ЭлементКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы Моно- и дисахариды9,97 г-

Источник: pohudeem.net

Добавить комментарий

Ещё похожие статьи

Кровяная колбаса: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический составКровяная колбаса: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав

Калорийность на 100г: 379 кКал БелкиЖирыУглеводы 14грамм14грамм32грамм Химический состав продукта Витамины Основные витамины, которые присутствуют в составе Кровяная колбаса это: Витамин В1, Витамин В2, Витамин В9, Витамин Е, Витамин PP,

ПодробнееПодробнее

Килька балтийская соленая: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический составКилька балтийская соленая: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав

Калорийность на 100г: 137 кКал БелкиЖирыУглеводы 17,1грамм7,6граммграмм Калькулятор продукта По умолчанию все данные приведены из расчета на 100г продукта. Если вам нужно посчитать БЖУ и калорийность для другого веса, то

ПодробнееПодробнее