Лимонад: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав

Калорийность на 100г:
14 кКал

БелкиЖирыУглеводы грамм0,04
грамм3,59
грамм

Химический состав продукта

Макроэлементы

Основные макроэлементы, которые присутствуют в составе Лимонад это: Калий, Натрий.

МакроэлементКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы Калий, K15 мг2500 мг0.6 % Нехватка калия проявляется в усталости, мышечной и суставной боли, вздутии живота, запорах. Тяжелая стадия гипокалиемии может привести к остановке сердца и смерти. Натрий, Na2 мг1300 мг0.15 % Нехватка элемента характеризуется рвотой, поносом, обезвоживанием. Встречается редко, может возникнуть на фоне гипергидроза.

Подробнее о макроэлементах в составе Лимонад

Калий, K — важный диетический минерал, электролит. Поддерживает стабильную работу головного мозга и ЦНС, снижает риски развития инсульта, улучшает состояние сердечной мышцы и сосудов. Снижает кровяное давление, предотвращает мышечные судороги после интенсивных тренировок. Помогает бороться с лишним весом и целлюлитом.

Натрий, Na — Натрий, Na — щелочной внеклеточный катион. Необходим организму человека в больших количествах, запас должен постоянно пополняться (в сутки нужно 4-6 гр). Участвует в регуляции водно-солевого обмена, нейтрализации кислот, поддерживает постоянный уровень осмотического давления. Влияет на уровень кровяного давления, нормализует сердечный ритм, механизм мышечного сокращения.

свернуть

Усвояемые углеводы

Основные усвояемые углеводы, которые присутствуют в составе Лимонад это: Моно- и дисахариды.

ЭлементКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной нормы Моно- и дисахариды9,97 г-

Источник: pohudeem.net

Добавить комментарий

Ещё похожие статьи

Яблоки (без Кожи): пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический составЯблоки (без Кожи): пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав

Калорийность на 100г: 48 кКал БелкиЖирыУглеводы 0,27грамм0,27грамм0,13грамм Химический состав продукта Макроэлементы Основные макроэлементы, которые присутствуют в составе Яблоки (без Кожи) это: Калий. МакроэлементКоличество в 100гДневная нормаПроцент от дневной

ПодробнееПодробнее

TACO BELL, мягкое тако (тако с пшеничной лепешкой) с курицей: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический составTACO BELL, мягкое тако (тако с пшеничной лепешкой) с курицей: пищевая ценность, БЖУ, витамины и химический состав

Калорийность на 100г: 189 кКал БелкиЖирыУглеводы 13,3грамм6,35грамм18,49грамм Калькулятор продукта По умолчанию все данные приведены из расчета на 100г продукта. Если вам нужно посчитать БЖУ и калорийность для другого веса, то

ПодробнееПодробнее

Калорийность баклажановКалорийность баклажанов

Состав и калорийность баклажанов Баклажаны – это овощи семейства пасленовых. Они содержат большое количество полезных веществ, при этом калорийность баклажанов довольно низкая. Польза этого овоща объясняется его составом – в

ПодробнееПодробнее